Lista de distractores y acciones para el estudio

Distractores	Acciones para resolverlas
Vivo con muchas personas	Establecer espacios y tiempos para las actividades. Pedir tiempo a solas.
Hace calor en mi cuarto	Hacer uso de un ventilador y procurar refrescarme y estar cómoda.
Surgen urgencias que atender en el día	Ver que puedo resolver y que no puedo resolver.
No tengo buena señal de Internet	Descargar con tiempo los archivos que necesito.
Me cuesta trabajo respetar horarios.	Ponerme alarmas y exigirme respetarlas.